小豆のお茶

先日NHKあさいちで観た小豆のお茶が美味しくて
がぶ飲みが止まらず、トイレの回数半端ありません(^^;;

下半身のむくみに特に効くというけれど。どうでしょうか?

浮腫みやすいのです、特にふくらはぎが。
朝と夜ではかなりの違い。
湯船でマッサージが習慣です。



・ ポリフェノールたっぷりで血液サラサラ&血行促進
・ 免疫力向上、活性酸素抑制などの作用
・ ミネラル、ビタミン類も豊富

ポリフェノールたっぷりと言うのが、頭痛持ちの私には危険みたいに感じるけれど、
免疫、活性酸素抑制は魅力大です!

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小豆をオーブン180度で30分。 と、ありましたがワタシはフライパンで
長々と炒りました。
明るい小豆色から黒っぽい小豆色になるまで炒りました。

500cc入りの保温ボトルに大さじ2杯、熱湯を入れて一時間後には飲めます。
薄ーいお汁粉みたいな味ですよ。

小豆は2〜3回使えるそうですが、少しでも濃いのがお好きなら一度きりが
美味しいでしょうね。

保温ボトルの底に残った小豆は餡子にします。
昨日から煮ていますがなかなか柔らかくなりません。

疲れてきたので、後はシャトルシェフにお任せします(^^;;


◼ ◼ ◼ ◼ ◼ ◼

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肉どうふ

極たまに食べたいモノを言います。
ほんとにごくごくたまにです。

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里芋 鶏ひき肉 柚子
塩味でとろっとさせてました。
















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by tashabonbon02 | 2016-02-01 13:50 | 暮らし
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